各大商場有買的吧，
看不清，不過一定是國產(chǎn)的。好粗超。牌子好不好不是最大的原因，關(guān)鍵是你能不能每天堅持；效果是練出來的；
1.有效鍛煉腹部肌肉，使小腹健美。2.有效鍛煉肌肉及關(guān)節(jié)，使身體更強健，并可幫助減肥。
重慶沒有這種服務(wù)
1、標準玩法, 將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體最大限度地向前延伸，然后回到原位，反復操作。2、練習小腿 , 坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然后回到原位，反復操作。3、瑜伽式訓練, 坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然后回到原位，反覆操作。4、后背式訓練, 坐在地上，將健腹器放在背后，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，使身體向后最大限度延伸，然后回到原位，反復操作。5、輕強度訓練, 面向墻壁，舉起健腹器向墻壁推動，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
親 它不僅僅是 健身 還有 緩解腸道 內(nèi)臟 壓力的作用 主要是 腹肌
1、根據(jù)材質(zhì)挑選優(yōu)質(zhì)的收腹機的靠枕大部分采用高彈力按摩軟膠墊制成，回彈軟膠能吸收運動時的壓力，能夠按摩和保護頸?部、背部，使運動的時候更舒適，另外，優(yōu)質(zhì)的收腹機還采用一體式鋼架制成的工藝以及選用加厚鋼管和優(yōu)質(zhì)彈簧制造成的收腹機，更加結(jié)實穩(wěn)固，，不但使人體可?以伸展達到180度，達到健腹收腰的效果，還無需存在安全方面的擔憂;2、根據(jù)坐墊挑選坐墊作為整個收腹機其中一個重要組成部分，大家在選購時需要考慮到坐墊的大小，如果坐墊偏小，體形稍大?的朋友使用起來會很別扭，造成使用便，影響鍛煉時的舒適感，優(yōu)質(zhì)的收腹機坐墊一般會采用加大加厚設(shè)計，即使體形再大也確保能夠使用，夠大的坐墊才能使大家?在鍛煉時更舒適、更高效;3、根據(jù)底座挑選收腹機的底座很重要，普通的收腹機的底座部分為滾輪式設(shè)計，運動時除了給地板造成傷害，還存著嚴重的安全隱患，而優(yōu)質(zhì)的收腹機底座是固定不動的，并采用防滑、無噪音設(shè)計，確保運動時的穩(wěn)定性，鍛煉起來更安全;。
健腹輪效果比較顯著，特別是對上腹4塊肌肉的鍛煉，但是使用時要注意正確的支持，免得傷害到腰部，只要堅持一個月左右（每周4次，每次視強度4-6組）應(yīng)該就能看到效果，但是要靠它減肥就算了，減肥去做無氧運動。
在減腹器的輔助下，我們可以做到多個不同的健身動作。動作一：兩膝跪坐在跪墊上，雙手抓助器材的手柄，用力向前推動手柄并將身體盡可能向前延伸，然后復位。動作二：躺在健腹器的靠背上，雙腳踩在踩墊上，即可做仰臥起坐運動。動作三：雙腿伸直坐在地上（或呈“V”字型張開），雙手握住手冰箱身體兩側(cè)推，盡量伸展、延伸自己的身體，類似于瑜伽的拉伸動作。
