秋季如何護(hù)膚？

秋季溫差大，忽冷忽熱的天氣會(huì)使皮膚抵抗 力下降，易遭細(xì)菌感染。

秋季護(hù)膚吃什么？

按照中醫(yī)“春夏滋陰，冬秋養(yǎng)陰，四季條例，各有所重”的理 論，秋日里還應(yīng)重于養(yǎng)陰護(hù)陽。一般來講，秋天最好選擇食用蓮子 粥、枸杞子粥、牛奶粥以及八寶粥等，也可適當(dāng)吃些帶有溫補(bǔ)性的 牛肉、兔肉等，以滋陰壯陽，溫補(bǔ)血?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)抵抗力，起到潤 澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。下面推薦幾種秋季護(hù)膚的小食譜。·番茄玫瑰飲番茄去皮、去子，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。 將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用?？纱龠M(jìn)皮膚新 陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩?！だ踝訜醢撞死踝?00克，去殼后切成兩半；鴨湯適量，煨 栗熟透；再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可食用。可改善陰 虛所致的面色黑黃，消除皮膚黑斑和黑眼圈。·鮮苦瓜2個(gè)，去瓤后切片；胡蘿卜取5根，切成薄片，調(diào)入鹽、味精、蔥等，急火 快炒，熟食之?？墒姑嫒葑兊眉?xì)嫩，使粗做膚去皺。兔肉500克，大棗20枚，同 煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食。可潤澤肌 膚，使皮膚紅潤。 。

秋季如何護(hù)膚？

秋季溫差大，忽冷忽熱的天氣會(huì)使皮膚抵抗 力下降，易遭細(xì)菌感染。