石斛楓斗榨汁方法：步驟一：將50G新鮮石斛洗凈，并剝去老皮，然后剪成2-3CM的小段。步驟二：將剪好的石斛放入普通榨汁機內，加入1000ML純凈水。(此份量適合4-6人飲用)步驟三：啟動榨汁機時間設定為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養成份榨出。步驟四：倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。如需熱飲可延續以下步驟：步驟五：倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊。煮至泡沫消失即可。步驟六：倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
一樣的，石斛就是楓斗。一般來說，你可以選擇煲湯或者泡茶喝。如果煲湯可以煲雞湯，滋陰清熱，生津止咳，潤肺。如果是泡茶喝，你需要把藥材剪成小片小片的，這樣才泡得出味道。
蘭科草本植物環草石斛、馬鞭石斛等多種石斛的莖。產于西南和廣東、廣西、安徽等地。多在秋季采收，干燥切段，或鮮用。性能：味甘，性微寒。能養陰清熱，益胃生津。含石斛堿等生物堿，粘液質、淀粉等。有一定解熱鎮痛作用;能促進胃液分泌，助消化;有增強新陳代謝、抗衰老等作用。用途：用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不足，口渴咽干，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔;腎陰不足，視物昏花。
一樣的，石斛就是楓斗。一般來說，你可以選擇煲湯或者泡茶喝。如果煲湯可以煲雞湯，滋陰清熱，生津止咳，潤肺。如果是泡茶喝，你需要把藥材剪成小片小片的，這樣才泡得出味道。
第1步滋養陰津。《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善于養陰生津，治療陰虛津虧諸癥。第2步增強體質。鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。第3步治胃陰虛及熱病。本品長于滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用，如《時病論》清熱保津法。治胃熱陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡可與生地、麥冬、黃芩等品同用。第4步治腎陰虛證。本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者，常與枸杞子、熟地黃、菟絲子等品同用，如石斛夜光丸(《原機啟微》)。腎陰虧虛，筋骨痿軟者，常與熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等補肝腎、強筋骨之品同用。腎虛火旺，骨蒸勞熱者，宜與生地黃、枸杞子、黃柏、胡黃連等滋腎陰、退虛熱之品同用。第5步鐵皮石斛是益胃生津藥。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。第6步強筋降脂。人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。第7步護肝利膽。鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。第8步降低血糖。鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。第9步抑制腫瘤。鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。第10步明亮眼睛。石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。石斛楓斗的功效比較多，而且經常配合其它藥物一起食用，能達到非常不錯的效果。另外，石斛楓斗還有不少的食用方法，每一種都能發揮其效用，大家不妨了解一下，尋找適合自己的食用方式，最常見的就是泡茶飲用，但泡茶喝的時候不能配合其它的茶葉，不然石斛楓斗就失去了它的作用。了解清楚藥材的功效是我們食用前最應該做的事，所以大家一定要注意石斛楓斗的功效。
第一個區別就是他們的性狀不同。楓斗是一種石斛的加工品，而石斛是原始形態的植物。第二個區別就是他們的食用方法不同。因為楓斗經過簡單的加工，所以食用起來比較方便，而石斛則有所不同。他們的第三個區別就是價值不同。與石斛比較來說的話，楓斗的價值更高一點，價格也更高一點。
